Deltage i mine kurser, online eller fysisk
Så tilmeld dig denne masterclass, som giver dig hjælp til at stå stærkt i dig selv og elske igen uden at miste dig selv.
At du gav mere og mere køb på dig selv og ofte gik meget langt for at holde på kærligheden. Har du oplevet, at kampen for kærligheden sled dig op, og at du til sidst ikke kunne genkende dig selv? Måske er det din situation lige nu? Måske har du været der og frygter at noget lignende kan ske igen? Så er denne masterclass for dig.
Måske oplevede du;
· At du tilpassede dig alt for meget.
· At tanker om forholdet og din partner kom til at fylde alt på en usund måde.
· At du havde svært ved at forlade forholdet, selvom du godt var klar over, at det ikke var godt for dig.
· At du fandt dig i ting, du ville have forsvoret, at du aldrig ville.
· Påtog dig ansvar, som ikke var dit.
· Glemte hvad du selv følte og ville.
Hvis du kan svare “ja” er du ikke alene. Mange prøver på et tidspunkt i livet at miste sig selv i et forhold, som ender ulykkeligt. Mange frygter bagefter at komme til at stå i en lignende situation og undgår nogen gange ligefrem nye relationer af frygt for at det sker igen. Heldigvis er der en bedre vej frem og det er muligt at elske igen uden at miste dig selv. Dette er en masterclass, som tager guider dig igennem;
1/ At forstå problemet.
2/ At opbygge selvværd og selvrespekt
3/ At sætte nye sunde grænser for dig selv.
I modul 1 går vi i dybden med årsagerne til, at man kan have en tendens til at miste sig selv. Vi ser på de biologiske, kulturelle, sociale og følelsesmæssige årsager der kan være til, at man let kan komme til at miste sig selv. Vi kommer bl.a. omkring:
· Hormoners betydning for hjernens funktion og følelsesudvikling.
· Kulturens påvirkning.
· Tilknytningsstil og vores relationelle erfaringer.
· Opvækstvilkår og rollemodellering.
Vi kommer med andre ord til at forstå, hvordan problemet opstår.
I modul 2 arbejder vi på at styrke selvværd og selvrespekt.
Du får konkrete øvelser og refleksioner til at komme i gang.
Du er ikke nødvendigvis født med lavet selvværd – du har gjort dig erfaringer og lært det. Vi kommer omkring;
· Selvaccept.
· Forskellen på selvkærlighed og selvrespekt.
· Skyggesider.
· Overlevelsesstrategier og tilpasningsdygtighed.
· Konkrete øvelser til at stå ved dig selv.
I modul 3 sætter vi fokus på god og sund grænsesætning og den svære følelsesregulering, som tit kan udfordre os i forhold til både at sætte og fastholde grænser.
Der er konkrete øvelse og refleksioner undervejs.
Vi kommer bl.a. omkring;
· Hvorfor grænser kan være svære at sætte og fastholde.
· Evnen til at udholde svære følelser og ubehag.
· Overtænkning.
· Strategier til at meste ubehag og overtænkning.
· En trin for trin guide til følelsesregulering.
Specielt til dig der laver forældrekompetenceundersøgelser.
Her er kurset, jeg selv gerne ville have haft fingrene i, da jeg selv begyndte at lave forældrekompetenceundersøgelser. Kan du nikke genkendende til;
På dette kursus lærer du det alt det og mere. Jeg har samlet al den viden, jeg selv gerne ville have haft dengang, og som jeg siden hen har tilegnet mig via mine 12 år på området, specialistuddannelser, masser af supervision og ikke mindst gennem mine egne klagesager.
Alt det giver jeg videre til dig på dette online kursus i to moduler på ca. 45 min.
På modul 1 gennemgår vi en erklæring fra ende til anden. Gennem talrige konkrete eksempler går vi igennem alt det, som en god erklæring skal indeholde. Og hvad du IKKE skal gøre. Vi gennemgår struktur og opsætning, så erklæringen fremstår kort, præcis og tydelig.
På modul 2 stiller vi skarpt på de mange faldgruber, der kan være i forhold til klager og hvad du skal være særligt opmærksom på. Igen – får du mange konkrete eksempler på do’s and don’ts. Vi stiller skarpt på juraen bag og de sammenstød, der kan være mellem jura og psykologi. Og hvad du skal være opmærksom på i dit partshøringssvar, når du får en klage.
