Efterfødselsreaktioner

Det er ikke ualmindeligt, at tiden med det nyfødte ønskebarn ikke bliver så lykkelig som forventet. Op mod hver 10 kvinde og hver 8. mand rammes en såkaldt efterfødselsreaktion.

Hvad er en efterfødselsreaktion?

Selv om din baby er et ønskebarn, kan du opleve negative følelser og endda være i tvivl, om det overhovedet var en god idé at få et barn.
Det kan skyldes de store psykiske og kropslige forandringer efter en fødsel, som stiller høje krav til din tilpasningsevne og dine ressourcer. Andre gange handler det om, at gamle handlemønstre, som kommer i spil og som udfordrer dig. Det kan give dig en fødselsdepression, også kaldet en efterfødselsreaktion. Reaktionen kan være alt fra en ganske let til en svær livstruende tilstand.

Symptomer på efterfødselsreaktion

Ikke to efterfødselsreaktioner føles ens, men her er nogle af de symptomer, du kan være opmærksom på: Oplever du flere af disse symptomer i en periode længere end 2 uger, er det en god idé at søge hjælp. Måske har du tidligere haft en efterfødselsreaktion og er bekymret for, om det vil ske igen?

  • Følelse af ikke at være god nok til at passe på dit barn
  • Lyst til at flygte fra det hele
  • Svært ved at have barnet tæt på
  • Ængstelse for om baby er okay
  • Glemsomhed, forvirring, koncentrationsbesvær
  • Manglende appetit
  • Grådanfald
  • Søvnproblemer
  • Nervøsitet og angst
  • Skyldfølelse
  • Frygt for at være alene
  • Manglende glæde ved ting, du ellers godt kan lide
  • Angst for at miste kontrol
  • Følelse af at være fanget
  • Udmattethed
  • Frygt for at skade dig selv eller barnet
  • Tvangshandlinger
  • Lyst til at isolere dig
  • Følelse af, at du er ved at blive sindssyg